9/12 25:00ごろに入眠したのだがCPAP のマスクが外れて中途覚醒する。音で起きるというよりは、漏れた空気が顔をなでる感触で目がさめる。朝の目覚めは悪い。総睡眠時間より連続睡眠時間の方が体調に影響しそうだ。16:30 ~ 18:00 のミーティング後の集中力が…